石卷以渔业闻名，但实际上农业也很发达，到处都有提供使用当地食材制作的料理的餐厅。料理的美味自不必说，了解食材的魅力和店主的匠心，会让你更加喜欢那家店。美食和人都很棒的餐厅齐聚一堂，也是石卷的魅力之一。
本专栏将重点介绍石卷站周边10个推荐的午餐地点。我们将介绍各种类型的餐厅，您一定能找到符合您口味的餐厅。
『石卷元气市场』汇集了石卷的当地食材和特产等石卷的魅力。其2楼的『元气食堂』是一家餐厅，无论平日还是周末都挤满了当地居民和游客。
菜单上尽是渔业城市特有的海鲜料理，如海鲜满满的元气丼、鲭鱼高汤拉面、牡蛎奶油意面、烤鲸鱼丼等。您还可以品尝到石卷当地的B级美食——石卷炒面。
这次笔者点的是用鱼骨高汤制作的拉面“荒～面”。海鲜的鲜味浓缩在汤中，套餐附带的蔬菜天妇罗也酥脆可口。『元气食堂』不仅有海鲜菜单，还有炸猪排咖喱和叉烧面等，所以即使是不喜欢鱼的人或带着小孩的家庭也能尽情享用。无论何时去，它都能让您的胃口得到满足。顺便说一句，米饭菜单可以减少份量，所以食量小的人也可以放心。
从『元气食堂』的露台座位可以看到旧北上川。天气好的时候，请务必使用露台座位。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目11−11
『海船』距离石卷站步行约10分钟，距离石卷元气市场步行约3分钟。这是一家以海滨料理为主的居酒屋，中午也提供午餐。笔者也去吃了午餐。
午餐以定食为主，有烤鲭鱼定食等鱼类，也有牛筋炖定食等肉类。这次笔者点的炸鸡定食，除了酥脆的炸鸡外，还附带味噌汤和小菜。它充分满足了一个成年男性的饥饿感。
看了看晚上的菜单，鲸鱼培根、星鳗白烧等都让人很感兴趣。您可以先来这里吃午餐，然后再带朋友来喝酒，享受这种乐趣。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−23
『炭火烧 Sumisen』位于石卷站附近，石卷主干道立町通（Tachimachi-dori）的一角，与海船一样，也是一家提供午餐的居酒屋。
午餐菜单非常简单，只有四种：本日烤鱼定食（650日元）、炸鸡定食（500日元）、鸡肉盐拉面（600日元）和随心午餐。能以600日元左右的价格吃到午餐真是太棒了。
这次点的是500日元的炸鸡定食。份量之大令人难以置信，饥肠辘辘时强烈推荐这家店。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−8 富久屋大厦 2F
天妇罗专卖店『石卷天妇罗和（Nagomi）』位于永旺石卷站前店停车场对面。在名为『Shenron』的香料拉面店旁边有一条通道，上楼梯到2楼，就能看到一家木质风格、氛围温馨的店。
午餐时间以虾天丼、蔬菜天丼等盖饭，以及午间时令天妇罗御膳等御膳为主，价格都在1,000日元左右。笔者最喜欢的是鸡肉天丼，这次也点了同样的菜单。
『石卷天妇罗和（Nagomi）』的魅力在于可以吃到新鲜炸制的天妇罗。点餐后在店内现炸，热腾腾、酥脆的天妇罗与白米饭的搭配堪称绝配。
这家店晚上也提供酒水。一边喝酒一边品尝一道道新鲜炸制的天妇罗，晚上的时间也值得推荐。
地址：〒986-0826 宫城县石卷市铸钱场3−6 大桥大厦2F
与之前介绍的餐厅类型不同，这是一家时尚的意大利餐厅『Trattoria del centro nuovo』。午餐时间以意面为主，也可以吃到三明治和咖喱等。您可以品尝到在意大利本土修行过的女厨师精心烹制的创意意大利菜。
在餐饮店聚集的Aitopia街区，『Trattoria del centro nuovo』格外引人注目，时尚感十足。无论是外观还是内饰都“上镜”，而且木质的温暖感让人感到放松。
深受当地石卷的时尚女士、带孩子的妈妈们以及努力工作的白领女性喜爱的Del Centro。外观华丽的创意意大利菜，也非常适合闺蜜聚会。
使用时令食材的意面套餐，菜单会随季节更换，让人想一去再去。冬天吃到的这道是“螺肉香蒜辣椒意面配乌鱼子”。每个季节都能吃到不同的意面也是其魅力之一。
餐厅也提供晚餐，并不定期举办外卖专用早市。早市的商品在数小时内就会售罄，所以请务必关注厨师的Instagram。如果想吃意面，希望您首先想到『Trattoria del centro nuovo』。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−10
一眼就能看出温馨氛围的『cafe 莲』。这家利用古民宅改造的店，既能享用午餐也能品尝甜点。这次我们是在午餐时间造访的。
『cafe 莲』以“农家出身的糕点师制作的日常饭菜和面包店”为理念，每周提供对身体有益的午餐菜单。笔者品尝了“汉堡排～洋葱黑醋酱～”的午餐拼盘。温和而又浓郁的菜肴，美味得让人回味无穷。午餐拼盘如果只有一道主菜是825日元，1,265日元可以再加一道，选择两道主菜。1000日元左右就能享用这份健康料理，真是划算。
店内外的粉笔画也是其魅力之一。特别是店门口那幅精美的粉笔画，令人不禁驻足观赏，读过这篇文章的您一定会立刻认出“这就是cafe 莲啊！”。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−26
从石卷元气市场步行约3分钟，位于日和山脚下的『bi cafe なつめ』，可以品尝到正宗的药膳料理。对于注重健康和美容的人来说，这真是个好消息。
外观完全是一栋独立住宅，但推开门上到二楼，便是一个明亮温馨的餐厅。阳光透过窗户洒入室内，非常明亮，靠窗的座位即使在冬天也很温暖。
药膳料理的宗旨是“调理体内平衡，增强免疫力，预防疾病”，『bi cafe なつめ』也秉持这一理念提供药膳料理。菜单包括药膳火锅套餐、药膳咖喱套餐、火锅和咖喱双拼套餐等，这次我点了最受欢迎的药膳火锅套餐。
从药膳特有的汉方牛肉、汉方米，到什锦蘑菇和时令蔬菜，都是营养丰富的菜单。品尝用红色麻辣汤和白色白汤煮熟的食材，身心都会充满活力。顺便说一句，如果您向工作人员提出要求，他们会为您减少麻辣汤的辣度，所以即使是不喜欢吃辣的人也可以放心享用。
地址：〒986-0024 宫城县石卷市门胁町1丁目3−21
这里介绍的『自然食食堂さん』，提供由注册营养师店主精心设计的“让更多人更健康的餐点”。坚持使用当地食材，并尽量不使用添加剂和农药，提供对身体有益又美味的料理。
外观和内饰都像是一家老字号的料亭，一进店就能让人感到平静。虽然店面位于石卷市中心，石卷元气市场立体停车场附近，但却能让人忘记身处闹市的喧嚣。
厚炸豆腐舞茸炒、酒糟鳕鱼烤等，光看名字就让人垂涎欲滴。这次笔者点的猪肩肉姜汁烧，味道温和，让我的心情更加平静。希望您能品尝一下这道注重配菜的一汁三菜。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−31
本文10选推荐中，唯一一家荞麦面店。在石卷市内的几家荞麦面店中，这次介绍的是『荞麦面处 Moriya』。
从日式风格的入口进入，店内氛围就像当地奶奶家一样。这是一家温馨的荞麦面店，一家人穿着围裙经营多年。
从传统的清汤荞麦面、乌冬面到人气菜单咖喱荞麦面、乌冬面等，各种荞麦面应有尽有。笔者品尝的肉荞麦面味道也恰到好处。推荐在想快速吃完午饭，下午继续努力工作的时候来这里。
顺便说一句，『荞麦面处 Moriya』还为附近居民提供外卖荞麦面。采访期间，我亲眼目睹了他们骑着摩托车外出送外卖的情景，作为平成年代出生的我，感到有些感动。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−13
最后，介绍提供巨型汉堡的『CAPTAIN KANGAROO石卷』。
虽然离石卷站有点远，但从石卷站开车约10分钟，骑自行车30分钟也能到达。与之前介绍的9家店截然不同，这是一家美式风格的店，远远就能看到。
店内也充满活力，店员们的热情让我的心情也一下子明朗起来。此外，他们与顾客的交流也很活跃，所以可能也有人因此而经常光顾。
这家美式餐厅提供的汉堡，尺寸也是美式的。这次点的是最受欢迎的菜单“Sparky Burger”。“该怎么吃呢……”一瞬间不知道怎么吃，但大口咬下去也是乐趣之一。肉饼多汁，面包松软，里面的炸洋葱和培根酥脆可口，味道令人上瘾。去吃一次，一定会成为回头客！
地址：〒986-0865 宫城县石卷市丸井户3丁目1−1
您觉得怎么样？除了本文介绍的10家店，石卷还有很多值得推荐的午餐地点和酒吧，石卷是一个饮食文化丰富的地区。我相信走在街上，您一定会明白我的意思。
正如“食”字意为“使人变好”，饮食丰富了，生活也会变得丰富。希望您能通过探访渔业和农业都同样繁荣的石卷的餐饮店，感受这份富饶。
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